Kontinuirano educiramo putem edukativnih članaka, letaka, brošura i priručnika:

Recept za osvježavajući početak nove godine „Kolačić zajedništva“

Gradite društvenu mrežu, družite se.
Čak i ako nije moguće uživo, osigurajte si razgovor telefonski ili online barem s jednom osobom svaki dan. Ukoliko je moguće organizirajte druženja u živo i izrađujte nešto zajedno – povežite se kroz ugodnu zajedničku aktivnost koja će rezultirati ispunjavajućim radosnim ishodom.

Želim vam mnogo ispunjavajućih trenutaka zajedništva,
kontakta i bliskosti u 2022.godini!
… i javite kako vam je ispao kolač zajedništva ili nešto drugo 😊

Kako ojačati svoj imunitet spavanjem

 

Man moving clock arrows and managing time. Free Vector

SAN je prirodni mehanizam regeneracije ljudskog tijela, a nastaje pod utjecajem izmjenjivanja noći i dana. Upravo noć je prirodni stimulans za lučenje hormona melatonina (najjači antioksidans u našem tijelu), koji započinje san i djeluje kao stimulator imuniteta. U nastavku važna informacija o spavanju i imunitetu. Jedna od onih jednostavnih i korisnih podataka, a o kojima se ne govori ili ne govori dovoljno.

 

Hrana za mozak

Koliko smo puta čuli da je važna zdrava prehrana, međutim jesmo li razmišljali tome koliko prehrana utječe na pamćenje i spriječavanje demecije i Alzheimerove bolesti te na povećanje osjećaja vitalnosti i dobrog raspoloženja? Ovdje vam dajemo načelne upute temljem saznanja koja hrana doprinosi boljem kognitivnom funkcioniranju, prevenciji demencije te boljem raspoloženju.

Blagdanska čarolija

Lampice krase ulice svojim toplim zagrljajem, blagdanske pjesme sviraju, a topli napitci griju naše tijelo.

Neovisno koji blagdan slavili, dolazi period koji svi nazivamo vrijeme ljubavi i mira.

 

 

 

 

 

Navedene tekstove omogućili su Vam Centar “Sreća” i Primorsko-goranska županija.pgz